当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗白玉菇炖三文鱼骨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 08:52:16热度:手机阅读>>

白玉菇炖三文鱼骨 释义
白玉菇炖三文鱼骨的做法

食材明细

主料
  • 三文鱼骨 1000g
  • 白玉菇 200g
  • 豆腐 150g
辅料
  • 洋葱 1个
  • 30g
  • 4g
  • 2g
  • 胡椒粉 2g
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤

  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:1
    1
    买了三文鱼的鱼骨
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:2
    2
    切段,加姜丝、胡椒粉和适量盐即少许柠檬汁腌制10分钟
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:3
    3
    腌好后用平底锅煎,因三文鱼有很多油脂,不用加油
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:4
    4
    煎到两面变色盛出备用
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:5
    5
    白玉菇用煎三文鱼煎出来油煎软
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:6
    6
    砂锅中加少量橄榄油炒香姜丝和洋葱
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:7
    7
    放入煎好的白玉菇
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:8
    8
    把三文鱼骨摆上面,豆腐切块摆入
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:9
    9
    加开水没过食材,加入盐、糖、胡椒粉调味
  • 白玉菇炖三文鱼骨的做法步骤:10
    10
    大火煮开小火慢炖8分钟左右即可
使用的厨具:砂锅、平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   老人   朋友聚餐   秋季食谱   午餐  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜