“红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
红豆牛奶的做法步骤
-
1将蜜红豆填入开水。 -
2用料理机搅打成泥状。 -
3牛奶煮制周围起小泡。 -
4将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面。
小窍门
1、淡奶油如果没有可以不放，添加后可以增添浓郁的奶味儿。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
补钙
养血
祛湿
减压
御寒
增重增肌
调经
美白
抗皱
祛痘
减肥
产后调理
健康保健排行榜
- 1正宗酸酸辣辣我的最爱——辣白菜炒白萝卜丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2单眼皮怎么画眼影 单眼皮画眼影的方法分享
- 3正宗椒香杏鲍菇的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗芹菜炒荷叶蛋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗酒不醉人人自醉——红酒巧克力杯子蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗胡萝卜炒荷兰豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗豆沙杏仁片大面包的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗幸福美食：香辣开怀的螺旋条条的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗猕猴桃蜜豆慕斯蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗佛手瓜炒土豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
