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正宗营养三明治的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 14:47:33热度:手机阅读>>

营养三明治 释义
营养三明治的做法

食材明细

主料
  • 全麦面包片 2个
  • 火腿 1段
  • 西红柿 1/5个
  • 黄瓜 1/4个
  • 生菜叶 2个
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 沙拉酱 1勺
  • 番茄酱 1勺
  • 原味 口味
  • 技巧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

营养三明治的做法步骤

  • 营养三明治的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 营养三明治的做法步骤:2
    2
    火腿,黄瓜,西红柿切片,鸡蛋煎熟
  • 营养三明治的做法步骤:3
    3
    面包片涂一层番茄酱,依次放上生菜叶,火腿片,涂一层沙拉酱放黄瓜片
  • 营养三明治的做法步骤:4
    4
    放鸡蛋和西红柿片,在另一个面包片上涂一层番茄酱,盖好
  • 营养三明治的做法步骤:5
    5
    压实,切成两个三角形即可
使用的厨具:平底锅
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