“今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了，看看吧”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
核桃黑豆奶的做法步骤
-
1准备：核桃、牛奶 -
2准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁 -
3把黑豆、黑米洗干净泡水 -
4黑芝麻用锅稍微炒一下 -
5把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成（根据自己家厨具设置） -
6豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下） -
7核桃仁用锅稍微炒一下 -
8尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。 -
9倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。 -
10搅匀，尝尝味道。
小窍门
早餐来一杯
使用的厨具：豆浆机
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