“特别喜欢四季豆烧肉,里面四季豆软烂,用来拌饭一起吃简直是增肥利器。不过今天用的是排骨,不是五花肉,所以没有那么油腻,相对而言比较清爽。当然至于用排骨还是普通的其他部位的猪肉都是看你的喜好啦。
对于这一类重口味的肉类菜肴,我喜欢把第一顿没吃完的余料回锅兑一些粉条或者面条来吃,粉条可以继续当菜,像今天做的面条就可以直接当主食吃了。既不会有吃隔夜菜的无聊感,又可以方便快捷解决一顿饭。”
食材明细
- 微辣 口味
- 烧 工艺
- 数小时 耗时
- 高级 难度
四季豆烧排骨的做法步骤
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1如图准备烧肉的材料,今天手边生姜用完了,所以没有加,大家可以自行添加。辣椒按照个人口味来,我今天特意没有做的很辣所以放的不多,我用的是北方的花椒,只香不麻。 -
2排骨冷水下锅,水开后煮几分钟逼出血沫,水里可以扔一点葱姜一起煮,有助于去腥味。 -
3捞出后用温水冲洗干净,沥干水分备用。 -
4起油锅,中大火,下葱姜蒜花椒爆香 -
5然后下入排骨翻炒, -
6并加入适量的老抽进行翻炒。 -
7为了防止糊锅,加一点水,然后加入2-3勺甜面酱。 -
81-2勺韩国大酱,没有可以不加或者用黄豆酱代替。 -
9然后加水没过肉(如果你也准备跟我一样第二顿要炖粉条或者煮面,水在这一步可以多加一些)。下入花椒、桂皮、香叶、干辣椒、适量的冰糖、生抽。大火煮开关小火炖煮45-50分钟。 -
10然后下入四季豆,炖煮18-25分钟,看你个人洗好,我比较喜欢软烂一点的所以炖煮时间比较长,如果你还希望四季豆有一点硬度,十几分钟就足够了。(煮到一半时间的时候往锅里加点盐继续煮) -
11炖煮到时间后,根就可以开大火准备收汁了。 -
12在收汁之前,我用勺盛出一些汤以备第二天煮面。 -
13然后开大火让它收汁水。 -
14汁水收到自己喜欢的程度就可以出锅享用啦。 -
15这里开始是煮面或者炖粉条的方法了。由于我今天用的包装的宽面条3-4分钟就成熟了,所以把之前盛出的汁水和剩余的四季豆烧肉煮一锅。如果是炖粉条,就先用汁水炖粉条,可根据需要添加清水一起炖,然后等粉条八成熟之后下入剩余的四季豆烧肉,煮熟即可。 -
16水开后下面条。面条煮熟之后就可以出锅了。如果你的面条吸水性比较强,就在煮的时候往锅里再多加一些热水。 -
17这样出锅的卤面就可以直接吃了,由于是卤面,所以汁水不宜太多,尽量煮面过程中保持汤汁浓稠会比较好。
小窍门
1、排骨最好选用有软骨的部分,这部分肉质会比纯的排骨肉更好吃。
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类:
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