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正宗豉香蒜苔鱿鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 01:47:29热度:手机阅读>>

豉香蒜苔鱿鱼 释义
豉香蒜苔鱿鱼的做法
“请输入菜谱描述”

食材明细

主料
  • 蒜苔 适量
  • 鲜鱿鱼 适量
  • 蒜头 适量
  • 适量
  • 红甜椒 适量
  • 豆豉 适量
  • 花生油 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鲍汁 适量
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤

  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:1
    1
    备材料,鲜鱿洗净浅切出菱形花纹并切块、蒜苔切段,红甜椒切条
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:2
    2
    用沸水加少许盐、油把鱿鱼块焯至卷,盛起晾水待用
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:3
    3
    热锅,用花生油爆香蒜头、姜、豆豉
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:4
    4
    下蒜苔段翻炒均匀
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:5
    5
    下所有调味料炒透
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:6
    6
    把鱿鱼块投在锅中
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:7
    7
    下红椒条稍炒
  • 豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤:8
    8
    所有材料炒至入味关火上碟
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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