“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
五谷杂粮养生粥的做法步骤
-
1杂粮准备 -
2选泥沙 -
3浸泡中 -
4洗干净浸泡l小时， -
5煮时要开水1；9的水敷粥时向一方向转动防止糊祸，1个半小时就可以了。 -
6煮好完成 -
7红豆粥完成
小窍门
用开水煮不易糊锅
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
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