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正宗酿苦瓜油豆腐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 00:57:40热度:手机阅读>>

酿苦瓜油豆腐 释义
酿苦瓜油豆腐的做法
“酿苦瓜算是我们这地方的一个特色菜。

每年夏天基本家家户户都会做上几回,而且一做就是能吃上两三餐的量。”

食材明细

主料
  • 苦瓜 适量
  • 油豆腐 适量
  • 糯米 适量
  • 鲮鱼肉 适量
  • 猪肉 适量
辅料
  • 适量
  • 大蒜 适量
  • 八角 适量
  • 干葱头 适量
配料
  • 适量
  • 生粉 适量
  • 花生油 适量
  • 米酒 适量
  • 酱油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

酿苦瓜油豆腐的做法步骤

  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:1
    1
    备好所有食材(鲮鱼和猪肉剁成肉糜,糯米提前一小时泡发)。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:2
    2
    .把鲮鱼肉糜和猪肉糜还有糯米放一起,加进适量盐,油,米酒,生粉,酱油拌匀,并用手不停摔打十到十五分钟(这样的馅才不容易掉出,更甘香)。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:3
    3
    苦瓜斜刀切段,并用勺子柄把里面的子挖出。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:4
    4
    挖好的苦瓜清洗干净并捞起沥干水。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:5
    5
    油豆腐清洗干净后用刀开一个小口。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:6
    6
    热锅下油,加适八角,大蒜,干葱头,姜片爆香,再熄火。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:7
    7
    接着用勺子把肉塞进苦瓜和油豆腐内,放锅里。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:8
    8
    加进适量水(水量差不多要没过苦瓜)。
  • 酿苦瓜油豆腐的做法步骤:9
    9
    焖至水干后适量调味即可(因为馅料已调好味,所以最好要尝过再调味)。
使用的厨具:炒锅
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