“这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
银耳莲子糖水的做法步骤
-
1准备好原料：莲子，红枣，百合，枸杞，冰糖 -
2红枣去核洗净备用 -
3莲子百合洗净，下锅煮五分钟，打去泡沫 -
4放入银耳和红枣，炖40分钟 -
5放入枸杞和冰糖 -
6继续小火再炖20分钟 -
7成品图
使用的厨具：汤锅
所属分类：
糖水
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