“莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。
在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。
杂蔬炒藕丁--营养简单”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
杂蔬炒藕丁的做法步骤
-
1莲藕去皮切丁 -
2彩椒切条，胡萝卜切丁 -
3干净的锅加入清水煮开，加少许油，藕丁飞水 -
4取另一锅加热，加入少许花生油，油开后加入胡萝卜 -
5加入彩椒、荷兰豆 -
6加入藕丁翻炒 -
7加入盐，少许酱油提鲜，出锅
使用的厨具：炒锅
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