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正宗无油版黄金薯球的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 23:43:29热度:手机阅读>>

无油版黄金薯球 释义
无油版黄金薯球的做法
“上次做焗土豆泥女儿吃的不过瘾,这次换个吃法,用空气炸锅无油煎炸,外脆里嫩,我觉得比放芝士热量减少许多,更香脆更健康”

食材明细

主料
  • 土豆泥 500克
辅料
  • 玉米粒 80克
  • 熟豌豆 80克
  • 培根 2片
配料
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 面粉 适量
  • 面包糠 适量
  • 微辣 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

无油版黄金薯球的做法步骤

  • 无油版黄金薯球的做法步骤:1
    1
    把土豆蒸熟压成泥,放点盐搅拌均匀
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:2
    2
    培根切丁、豌豆、玉米粒煮熟
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:3
    3
    放入培根煸炒
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:4
    4
    再放豌豆、玉米粒、胡椒粉
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:5
    5
    放点盐
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:6
    6
    和土豆泥搅拌均匀
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:7
    7
    准备蛋液、面粉、面包糠
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:8
    8
    把土豆搓成圆球
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:9
    9
    依次裹上面粉、蛋液、面包糠
  • 无油版黄金薯球的做法步骤:10
    10
    空气炸锅烤篮垫上锡纸,180度炸20分钟左右

小窍门

土豆泥做圆球时搓的紧实一点
使用的厨具:空气炸锅、炒锅
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