“经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
木瓜紫薯泥的做法步骤
-
1准备材料。 -
2紫薯放到蒸锅里蒸熟。 -
3蒸熟的紫薯压成泥，加牛奶、蜂蜜搅匀。 -
4木瓜切成小丁加蜂蜜，浇在紫薯上。
小窍门
在挑选紫薯时，要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡，所以在制作紫薯饮时，可加入蜂蜜、牛奶调节口味，使紫薯口感更香滑。
使用的厨具：蒸锅
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