“红枣小米粥，养胃补气补血。小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之功效，其中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
（因为小米用完了，所以这里用大米代替）”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 未知 难度
红枣米糊的做法步骤
-
1原料:红枣6~8颗。大米1量杯（体积约是120ml）。（容积为1.2L的料理机，满满三碗的量） -
2大米洗净，红枣洗净去核。（红枣去核用剪刀很方便） -
3倒进料理机，加水在最低水位处，这样搅出来的米糊不至于太稀 -
4选择米糊档，开始 -
520~25分钟后，米糊打好了，等半分钟左右切断电源，打开 -
6加白砂糖，我们吃饭用的汤匙，下三汤匙。按果蔬档 -
7两三分钟后，米糊好了，切断电源，等约半分钟。倒出来，用筛子过滤 -
8红枣皮刮嗓子，喜欢吃的也可以不过滤 -
9一碗细腻营养的美味米糊就做好了 -
10开吃吧^_^
小窍门
大米红枣核桃仁做成米糊益智哦。
使用的厨具：食物调理机
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饮品
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