美白小窍门
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中医认为，肤色白不白与肝、脾、肾三脏有关。想要肤色白，中
医认为人的肤色是由内在的脏腑调养，那么怎么做才能真正的白呢
食调理是关键。下面店铺给大家介绍美白的食疗方法，希望对你有用
夏季美白食疗方
1.
丝瓜皮炒肉，美味又解暑
丝瓜稍微长老一点，皮就比较硬，很多人认为不好吃，就刮下来
不要了。其实，丝瓜皮是清热解毒的第一考试网，而且丝瓜皮也可以做得很好吃。
丝瓜肉很软、很清淡，而丝瓜皮比较硬，还有一种特殊的气味，
所以最好把它削下来单独做菜，例如用丝瓜皮炒青椒或者酸豆角。
做法：
丝瓜用淘米水或面粉水泡洗干净，然后把皮削下来，切成碎末，
青椒或者酸豆角也切成末。
油锅烧热，先放姜末、蒜末炸一下，然后放入丝瓜皮、青椒
或酸
豆角
一起翻炒，加点盐，快炒一下就可以起锅了。
夏天吃这个菜既开胃下饭，又能解暑湿。丝瓜皮清热毒，辣椒和
姜蒜去湿，又中和了丝瓜皮的寒性。
2.
丝瓜皮外敷，美白皮肤
夏天的时候冬季 精选美白食疗方，有的人热毒很重，身体上会长一些红包，又肿又痛，
中间长个小脓头，这就是疖子，也可以用丝瓜皮来敷。另外，切下来
的丝瓜头，里面的汁液很丰富，顺手用它来擦脸，对美白皮肤有好处。
3.
冬瓜瓤煮水洗脸，美白效果好
冬瓜全身都比较寒凉，只有冬瓜瓤基本不凉冬季 精选美白食疗方，作用比较温和。新
鲜的冬瓜瓤可以用来煮水洗脸，有美白的作用。
4.
冬瓜皮荷叶茶减肥降脂
