外伤瘀血后形成的硬疙瘩可以通过以下方法进行缓解：
1. 热敷：在瘀血形成的硬疙瘩出现48小时后，可以通过热敷的方式促进硬疙瘩的吸收。热敷有助于促进血液循环，加速硬疙瘩的消退。可以使用热毛巾、热水袋等工具进行热敷，注意温度不要过高，以免烫伤。
2. 按摩：按摩可以促进血液循环，有助于硬疙瘩的消退。但要注意按摩力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤或硬疙瘩破裂。
3. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物，这些药物有助于促进瘀血吸收。
4. 避免刺激：在硬疙瘩出现期间，避免过度用力或过度揉搓，以免刺激硬疙瘩，导致硬疙瘩破裂或感染。
5. 手术治疗：如果瘀血形成的硬疙瘩较大或长时间不消退，可以考虑手术治疗，通过切开引流将硬疙瘩内的脓液排出，有助于硬疙瘩的消退。
以上方法需要根据具体情况来选择使用，建议在医生的指导下进行操作。同时，平时要注意休息，加强保暖，避免再次受伤。
外伤瘀血后形成的硬疙瘩注意事项包括：
1. 避免搔抓、揉搓患处，防止二次受伤。
2. 保持伤口清洁、干燥，防止感染。
3. 饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多摄食富含维生素C、E及矿物质的食物，有助于软化血管、改善皮肤营养。
4. 可以适当热敷或按摩，有助于促进血液循环，帮助瘀血吸收。
5. 如果疼痛较严重或伴有明显红肿，需要口服消炎药如阿莫西林等预防感染。
以上内容仅供参考，建议咨询专业医生或到正规医院处理。
外伤瘀血后形成的硬疙瘩可能是局部血肿机化或局部瘢痕形成。
1. 血肿机化：在遭受外伤后，可能会导致局部软组织损伤，引起局部毛细血管破裂，并伴有周围组织充血、水肿。在恢复过程中，局部组织逐渐机化，可导致外伤瘀血后形成硬疙瘩的现象。随着机化组织的逐渐吸收，硬疙瘩会逐渐变软。在此期间，可以适当地对局部进行热敷，能够促进血液循环，有助于硬疙瘩的消散。
2. 局部瘢痕形成：如果皮肤受到外伤后，没有做好护理措施，局部皮肤受到感染，在炎症刺激下可留下明显瘢痕。随着时间的推移，瘢痕会逐渐吸收，在此期间也可以使用多磺酸粘多糖乳膏外涂，有助于促进血液循环，帮助瘢痕淡化。
为了缓解这种情况，可以适当按摩疙瘩部位，促进血液循环，但要注意不要过度用力。同时，如果担心疙瘩影响美观，也可以到正规医院通过激光手术的方式去除。
以上信息仅供参考，具体可以咨询医生，了解更多信息。
