腿上出现红疙瘩并且一碰就痛，可能的原因有多种，比如毛囊炎、疖肿或者带状疱疹等，以下是几种可能的解决方法：
针对毛囊炎和疖肿，可以使用一些消炎药膏来涂抹，比如红霉素软膏、百多邦等。同时注意保持皮肤清洁，避免用手去挤疙瘩。如果症状严重或伴有发烧等其他症状，建议及时就医。
针对带状疱疹，主要是病毒感染引起的，可以使用一些抗病毒的药物如阿昔洛韦软膏等外涂。同时注意休息，避免劳累。如果症状严重，建议及时就医。
以上只是一般性的建议，由于不能直接进行医疗诊断，仅供参考。如果腿上的红疙瘩持续存在并伴有疼痛，建议咨询皮肤科医生的意见，必要时进行相应的治疗。
腿上出现红疙瘩并伴有疼痛时，需要注意以下几点：
1. 保持患处的清洁，避免抓挠和刺激，以免加重感染。
2. 饮食要清淡，避免吃辛辣刺激和海鲜等容易过敏的食物，以免加重病情。
3. 注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行运动，有利于身体的恢复。
4. 按照医生的建议进行治疗，并定期进行检查，以便了解病情的进展。
如果症状持续或加重，建议及时就医。
腿上出现红疙瘩并且一碰就痛，可能的原因有多种，常见的包括毛囊炎、疖肿、疱疹和皮肤感染。
1. 毛囊炎和疖肿通常由细菌感染导致，可能导致皮肤上出现红疙瘩，并且一碰就痛。如果疼痛症状较轻，可以暂时用盐水漱口并保持患处干燥，如果症状较重，可能需要口服抗生素类药物。
2. 疱疹可能是病毒感染引起的，通常需要使用抗病毒药物进行治疗。平时要注意休息，加强营养，增强身体抵抗力。
3. 皮肤感染可能是由真菌、细菌、寄生虫等引起，需要明确病因后进行针对性治疗。
此外，还有一些罕见的原因如血管炎、脉管畸形、皮肤肿瘤等也可能导致这种情况出现。如果症状持续不减或者恶化，建议及时就医，寻求医生的意见和指导。
