身上起粉刺疙瘩，可以通过以下方法来解决：
1. 保持皮肤清洁：每天洗澡并用清水洗澡，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2. 保持皮肤水油平衡：使用温和的洁面产品，避免过度清洁，以免刺激皮肤。
3. 调整饮食：尽量少吃油炸食品、辛辣食物以及甜食，以减少皮脂腺的分泌。
4. 药物治疗：可以在医生指导下使用维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物。
5. 避免用手挤压：手部的细菌较多，挤压粉刺容易使情况恶化。
6. 调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤恢复。
7. 合理饮食：多吃蔬菜水果，保持体内激素水平稳定。
8. 保持皮肤干燥：如果皮肤有湿润感，可以使用吸湿性好的面巾纸或柔软的毛巾进行擦拭，保持皮肤干燥。
以上就是一些可以参考的建议，如果粉刺情况严重，建议及时就医。
身上起粉刺疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善，同时在日常生活中要注意避免过度抓挠和刺激皮肤，并保持饮食清淡，作息规律。以下是具体注意事项：
- 一般治疗：保持皮肤清洁，避免过度清洁或油脂堆积。避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，选择温和、无刺激性的洁肤产品。避免用手挤压粉刺，以免引起感染或留下疤痕。
- 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，帮助去除粉刺，抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖。同时，可以口服一些抗生素如四环素、红霉素等，以减轻炎症反应。
- 物理治疗：可以使用红蓝光照射、激光治疗等物理治疗方法，帮助消除粉刺，减轻炎症反应。但需要注意，这些治疗方法需要在医生的指导下进行，以免引起不适或感染。
除了以上方法，还有一些注意事项需要关注：
- 避免过度日晒，以免加重粉刺疙瘩的炎症反应。
- 保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食清淡、避免熬夜等，有助于皮肤健康。
- 保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，以免影响皮肤健康。
总之，身上起粉刺疙瘩需要综合多种方法进行治疗和护理，同时需要注意避免过度抓挠和刺激皮肤，保持饮食和作息规律。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
身上起粉刺疙瘩可以采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁：每天洗脸和擦身要用温水，避免使用含有酒精等刺激性成分的护肤品。
2. 调整饮食：尽量避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，有助于粉刺消退。
3. 药物治疗：可以在医生指导下，局部涂抹红霉素软膏、维A酸乳膏等药物，以消炎、消肿、去除粉刺。
4. 改善生活习惯：保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。避免用手摸、抠粉刺，以免感染或感染扩大。
5. 注意面部清洁：如果粉刺较多，可以使用清洁力较强的洁面产品，避免油脂堵塞毛孔。
6. 寻求专业帮助：如果粉刺情况严重，建议寻求皮肤科医生的意见，进行针对性的治疗。
以上措施通常都是有效的，但也可能会因个体差异而效果不同。如果持续有困扰，建议寻求专业医生的帮助。
