身上起的红色扁平疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、扁平疣等原因引起的。可以根据以下不同的情况，采取相应的缓解措施。
1. 皮肤过敏：通常与环境因素或饮食因素有关，多伴有红肿、瘙痒等症状。患者需要立即远离过敏原，并使用流动的清水将患处冲洗干净。如果症状较为严重，可遵医嘱口服抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。同时注意保持皮肤清洁，避免抓挠。
2. 湿疹：如果皮肤上出现红色扁平疙瘩并伴有瘙痒、红肿等症状，可能是湿疹引起的。在这种情况下，患者可以遵医嘱外用糖皮质激素类药物（如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等）或口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）进行缓解。同时注意保持局部皮肤清洁，避免接触刺激性的物质。
3. 扁平疣：通常与人乳头瘤病毒（HPV）感染有关，多发于面部、手臂等部位，主要表现为米粒大小的丘疹，表面光滑，颜色可能为红色或正常肤色。患者可以遵医嘱外用维A酸软膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，能够缓解扁平疣引起的症状。同时注意保持皮肤清洁，避免搔抓患处。
在采取上述措施后，如果症状仍未缓解或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。
以上内容仅供参考，建议咨询皮肤科医生以获取专业的治疗建议。
身上起的红色扁平疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、扁平疣等原因引起的，不同原因的注意事项也有所不同。具体如下：
1. 皮肤过敏：在日常生活中需要远离过敏原，避免再次接触，以免症状加重。同时，需要保持皮肤的清洁，避免刺激和搔抓，以免感染。
2. 湿疹：应保持湿疹部位清洁，避免加重感染。饮食上应避免辛辣刺激的食物，以免刺激到患处。同时，衣物方面应穿一些宽松的衣服，以免对患处造成压迫。
3. 扁平疣：需要注意避免搔抓，以免自身传播，导致扁平疣大面积扩散。同时应避免过度日晒，以免加重皮肤损伤。
总的来说，身上起红色扁平疙瘩时，应该就医明确病因，再根据医生的建议进行相应的生活调理。
身上起的红色扁平疙瘩可能是由多种原因引起的，具体如下：
1. 扁平疣：一种由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤赘生物，可表现为略微隆起的红色丘疹，多发于面部、前臂等部位。
2. 玫瑰糠疹：一种常见的急性炎症性皮肤病，好发于躯干和四肢近端，表现为红色斑片，表面可出现细小鳞屑。
3. 毛囊炎：一种由细菌感染引起的皮肤病，通常出现在头皮、颈部或背部等部位，表现为红色丘疹或脓疱。
4. 湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，表现为对称分布的红斑、丘疹、丘疱疹，并伴有瘙痒。
针对这些症状，你可以采取以下措施：保持患处清洁干燥，避免抓挠；避免使用刺激性的洗护用品；饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、刺激性食物；如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗和护理。
