身上被太阳晒起红疙瘩可能是出现了日光性皮炎，可以通过以下方法缓解：
1. 局部冷敷：可以用冰水对患处进行冷敷，有助于减轻局部红肿，缓解瘙痒症状。
2. 药物治疗：必要时可以在医生指导下，涂抹炉甘石洗剂、氧化锌油等缓解皮肤红疹，减轻瘙痒。如果红肿比较严重，可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物来预防感染。
3. 口服药物：症状比较严重的患者，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等，可以帮助缓解瘙痒。
4. 日常护理：在日常生活中，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破溃引起继发性感染。同时注意保持患处皮肤清洁和干爽，避免再次晒太阳，饮食上注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
以上措施仅供参考，建议您根据实际情况选择合适的处理方式。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
身上被太阳晒起红疙瘩时，需要注意以下几点：
1. 避免抓挠和刺激皮肤：这可能会加重皮肤炎症，甚至导致感染。
2. 做好防晒：避免再次晒伤，防止红疙瘩加剧。应使用防晒霜、遮阳帽、太阳伞等工具进行物理防晒，并避免在阳光最强烈的时候外出。
3. 保持皮肤清洁：及时清洁皮肤上的汗水和油脂，有助于保持皮肤健康。
4. 饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，有助于缓解晒伤。
5. 使用适当的药物：如果红疙瘩持续不退或加重，可能需要使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松等。如有需要，请咨询皮肤科医生。
总之，身上被太阳晒起红疙瘩时，应保持皮肤清洁、做好防晒、调整饮食并使用适当的药物。如有需要，请及时就医。
身上被太阳晒起红疙瘩可能是由于日光性皮炎导致的。日光性皮炎是皮肤对日光的一种急性反应，通常在暴露皮肤部位出现红斑、丘疹、水疱等，并伴有瘙痒和灼伤感。这种情况通常在避免日晒后数日内自行消退，如果没有消退，可以使用一些外用药物来减轻症状，如局部使用糖皮质激素霜或炉甘石洗剂。
如果症状持续不退或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。在此期间，请注意避免日晒，保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。
以上信息仅供参考，具体治疗方案请遵从医嘱，或者咨询专业医生。
