针对下巴上出现硬硬的疙瘩并伴有疼痛的情况，可以尝试采用以下方法：
1. 使用抗生素药膏：涂抹抗生素类药膏可以缓解局部的炎症反应，防止感染加重。
2. 局部热敷：可以使用温毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，还有助于炎症的消退。
3. 调整饮食：避免吃辛辣刺激性的食物，减少对局部的刺激。
4. 使用鱼石脂软膏：如果下巴部位出现了红肿、疼痛的症状，可以到正规医院让医生在局部涂抹适量的鱼石脂软膏，能够起到消炎的作用。
如果上述方法效果不明显或症状加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。
下巴起个疙瘩硬硬的疼，需要注意以下几个方面：
1. 保持皮肤清洁：及时清洁疙瘩部位，避免油脂和脏物堆积，引起炎症和感染。
2. 避免挤压和摩擦：不要用手挤压疙瘩，也不要让疙瘩受到摩擦，以免加重症状。
3. 调整饮食：避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于缓解疙瘩的症状。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高机体抵抗力，促进疙瘩的消退。
5. 及时就医：如果疙瘩较大、疼痛较重，或者伴有发热等全身症状，建议及时就医，以免延误病情。
以上是一般性的注意事项，具体建议咨询医生或专业人士。
下巴起个疙瘩硬硬的疼可能是由以下几种原因引起的：
1. 毛囊炎：这通常是由细菌或真菌感染引起的，通常表现为红色丘疹，顶部有白色脓疱，伴有瘙痒和疼痛。可以采取药物治疗，例如外用抗生素或抗真菌药物。
2. 痤疮：这通常是由于雄性激素水平高、毛囊角质化异常等原因引起的，表现为红色丘疹、脓疱，伴有瘙痒和疼痛。可以采取药物治疗，例如外用维A酸类药物。
3. 疖肿：这通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的，开始时是红色、疼痛的肿块，然后会逐渐变硬，随着病情的发展，会形成脓肿。可以采取手术治疗或使用抗生素治疗。
4. 单纯疱疹病毒感染：这会引起单纯疱疹，表现为下巴出现硬硬的疙瘩伴有疼痛感。可以使用抗病毒药物进行治疗。
如果您的下巴出现硬硬的疙瘩并且伴有疼痛感，建议您咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。
