身上无缘无故痒起疙瘩，可能是过敏或湿疹引起的。可以尝试以下方法来缓解：
1. 保持皮肤清洁：定期洗澡，避免过度搓澡，以免导致皮肤瘙痒和起疙瘩。
2. 保持室内空气湿度适宜：过于潮湿、空气干燥都可能导致皮肤瘙痒。可以使用空气加湿器来保持室内湿度。
3. 更换衣物和床单：选择棉质、柔软透气的衣物和床单，避免化纤材质引起皮肤过敏。
4. 口服药物：如果症状较为严重，可以在医生的指导下口服抗过敏药物或者抗组胺药物。
5. 外用药物：可以使用炉甘石洗剂等外用药物来缓解瘙痒。
6. 避免接触过敏原：远离容易引起过敏的物质，如尘螨、动物毛发、花粉等。
7. 就医：如果上述方法无法缓解症状，或者伴有红肿、疼痛的情况，建议及时就医，以便医生开具针对性的药物。
请注意，以上只是一般性的建议，具体方法需要根据个体情况来定。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。
无缘无故身上痒起疙瘩需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠，以免引起皮肤感染。
2. 避免接触过敏原：无缘无故身上痒起疙瘩可能是由于过敏引起的，因此要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3. 饮食调理：饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，以增强皮肤抵抗力。
4. 穿着舒适：穿着棉质、透气、宽松的衣物，避免穿着化纤、紧身衣物，以免刺激皮肤。
5. 积极就医：及时就医，查明病因，进行针对性治疗。
总之，无缘无故身上痒起疙瘩时，应该注意个人卫生、避免接触过敏原、合理饮食、穿着舒适，同时积极就医，以便及时得到治疗。
身上痒并伴有疙瘩的症状，可能与以下几种情况有关：
1. 湿疹：一种由多种内外因素引起的过敏性皮肤疾病，表现为瘙痒、红色丘疹和鳞屑。
2. 荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为大小不等的风团，可伴瘙痒。
3. 接触性皮炎：皮肤接触某种过敏源后引起的过敏反应，表现为局部红斑、丘疹和瘙痒。
4. 皮肤干燥：皮肤干燥可能导致皮肤瘙痒。
5. 毛囊炎：毛囊细菌感染导致，可能会引起身上出现疙瘩伴有瘙痒。
6. 病毒感染：部分病毒感染也可能引起身上痒和疙瘩，如麻疹、风疹等。
以上建议的治疗方法可能会因个体差异及疾病种类而异，若出现明显不适，建议及时就医。
