手冻了起小疙瘩，可以采取以下方法：
使用冻疮膏或红霉素软膏。在使用之前，需要将手部洗干净，然后将冻疮膏均匀涂抹在冻伤部位，并适当进行按摩，促进药物吸收。红霉素软膏主要针对冻疮伴有皮肤破损的情况，涂抹后可以减轻症状。
坚持每天使用温水泡手，同时不要经常用热水洗手，以免刺激皮肤。
加强保暖措施，适当戴手套，减少寒冷对皮肤的刺激。
适当多吃一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，加强营养摄入。
如果小疙瘩没有消散，或者出现化脓感染的现象，建议就医寻求专业治疗。以上方法仅作参考，具体应根据个人情况选择合适的治疗方法。
手冻了起小疙瘩可以通过一般治疗和药物治疗来缓解，同时要注意一些注意事项。
方法：
1. 双手相互揉搓，使血液循环加快。
2. 戴好手套，注意保暖，避免再次受冻。
3. 使用冻疮膏或维生素E乳膏涂抹患处，保持局部湿润。
注意事项：
1. 避免搔抓冻疮部位，以免引起感染。
2. 注意患处的清洁卫生，可以用碘伏消毒。
3. 尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
4. 及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总的来说，手冻了起小疙瘩需要及时采取措施缓解症状，同时也要注意日常护理。如果症状持续加重，需要及时就医。
手冻了起小疙瘩可以采取以下方法：
1. 热敷：使用温水毛巾热敷局部，并轻轻按摩，以促进局部血液循环。
2. 外用药物：可以遵医嘱外用一些冻疮膏、维生素E乳等进行治疗，缓解冻疮。
3. 做好保暖：注意加强手部的保暖，避免在低温环境中工作，保持手部干燥。
4. 饮食调理：适当多吃一些温补性的食物，如红枣、桂圆、当归等，增强身体的耐寒能力。
5. 搓揉按摩：搓揉按摩有助于血液循环，缓解冻疮。
如果小疙瘩出现化脓、破溃等情况，建议及时就医。
