晒起来好多疙瘩可能是紫外线过敏，这通常需要采取以下措施：
1. 避免继续晒太阳，避免接触过敏原。
2. 保持患处清洁，避免抓挠，以免加重病情。
3. 局部皮肤出现明显瘙痒的症状，可以遵医嘱服用氯雷他定片等抗过敏药物治疗，同时也可以外用炉甘石洗剂止痒。
4. 在治疗期间，要保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。
如果症状较为严重或还伴随其他症状，建议及时就医。
晒后出现疙瘩的注意事项如下：
1. 晒伤后，应使用冷水或生理食盐水进行湿敷，以减轻局部的炎症反应。
2. 避免再次日晒，特别是在晒伤后的几天内。尽量选择防晒霜、遮阳伞等防护措施。
3. 避免使用含有酒精或清凉剂的湿纸巾或面膜，因为这些可能会刺激皮肤并加重晒伤。
4. 保持皮肤清洁，但不要过度清洁。
5. 避免使用含有果酸、水杨酸、酒精等刺激性的护肤品。
6. 如果疙瘩伴有疼痛或红肿，建议及时就医。
在晒伤期间，应该注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，以帮助皮肤的修复。以上信息仅供参考，建议咨询皮肤科医生获取专业建议。
晒起来好多疙瘩可能是日光性皮炎，是皮肤对日光过敏所致的皮肤病，可以使用以下方法进行治疗：
1. 使用炉甘石洗剂或抗组胺剂等药物缓解瘙痒症状。
2. 做好防晒措施，如戴帽子、口罩、太阳镜和涂抹防晒霜。
3. 保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免感染。
4. 避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、芒果等。
5. 如果症状严重或出现全身性皮疹，建议及时就医，按照医生的指导进行药物治疗。
以上信息仅供参考，具体治疗方案请遵从医嘱。
