太阳晒后皮肤痒起疙瘩的原因可能是皮肤过敏或日晒伤等，不同原因采用不同的应对策略，具体如下：
1. 皮肤过敏：如果太阳晒后皮肤痒起疙瘩是过敏引起的，通常还与个人过敏性体质有关。这类患者首先需要避免再次晒太阳，可以遵医嘱服用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等进行治疗，并涂抹炉甘石洗剂或氧化锌软膏等药物缓解瘙痒。
2. 日晒伤：日晒伤主要是因为皮肤受到强光照射后，出现的一种保护性反应和炎症反应。轻者表现为红斑、水肿，并伴有瘙痒、烧灼感，重者可出现皮肤破损、疼痛。这类患者可以遵医嘱外用炉甘石洗剂或氧化锌软膏等药物进行治疗。
在日常生活中，太阳晒后皮肤痒起疙瘩的患者应保持皮肤干燥，避免用手抓挠，以免引起感染。同时，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，以免加重症状。
以上内容仅供参考，建议咨询皮肤科医生以获取专业建议。
太阳晒后皮肤痒起疙瘩的注意事项包括：
1. 做好防晒：尽量避免太阳直射，做好防晒措施，如撑伞、涂抹防晒霜等。
2. 避免搔抓：避免用手抓挠，以免加重症状或引发感染。
3. 清洁皮肤：晒后皮肤易受污染，保持皮肤清洁，定期洗澡，更换衣物等。
4. 保湿：可以使用具有保湿效果的护肤品。
5. 合理饮食：多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激的饮食。
6. 使用适当的药物：如果痒和疙瘩情况严重，可以考虑使用适当的药膏或口服药物来缓解症状。
遵循以上注意事项，可以帮助缓解太阳晒后皮肤痒起疙瘩的情况。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
太阳晒后皮肤痒起疙瘩可能是由于日光性皮炎或过敏反应所致。
日光性皮炎是皮肤对强光较为敏感的一种反应，在日晒后2-3天局部出现红斑、水肿，并伴有瘙痒、刺痛，疙瘩以瘙痒为主，一般会在几天内消退。
另外一种情况可能是皮肤过敏反应，如对紫外线中的某些物质过敏。这种情况在晒伤后出现红斑、瘙痒、丘疹等。
对于这种情况，可以采取以下措施：
1. 避免日晒：尽量减少在阳光下暴露，出门时应做好防晒措施。
2. 冷敷：皮肤瘙痒时，可使用冷敷缓解症状。
3. 使用药物：如果瘙痒严重或疙瘩面积较大，可在医生指导下使用适当的药物，如外用激素软膏、口服抗组胺药等。
4. 避免使用刺激性的护肤品：在过敏期间，应避免使用含有刺激性成分的护肤品。
总之，对于太阳晒后皮肤痒起疙瘩的情况，应尽量避免日晒，并采取相应的治疗和护理措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
