太阳晒的皮肤起小疙瘩可能是日光性皮炎，也可能是紫外线过敏或湿疹等原因。
- 日光性皮炎：长时间暴露在阳光下，皮肤会受到紫外线的照射，可能会导致皮肤上出现红斑、丘疹，并伴有瘙痒、灼热等症状。可以遵医嘱使用氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗。
- 紫外线过敏：如果患者的皮肤比较娇嫩，在太阳下晒了以后可能会导致局部出现瘙痒、红肿、丘疹、水疱等症状。可以遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂等缓解症状并促进皮肤屏障的修复。
- 湿疹：长时间暴晒导致局部皮肤出汗，可能会引发湿疹，导致局部出现瘙痒、红色的小疙瘩，还可能伴有灼热感、疼痛等症状。可以遵医嘱使用地奈德乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等药物治疗。
如果症状严重或长时间无法缓解，建议患者及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时，日常生活中要注意防晒，做好皮肤的护理，保持局部清洁干燥。
太阳晒的皮肤起小疙瘩注意事项包括：
1. 做好防晒：这是缓解和治疗皮肤起疙瘩的关键措施，可以使用防晒霜、衣物、遮阳帽等措施来减少紫外线的照射。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免油脂和污垢刺激疙瘩。
3. 避免搔抓：搔抓可能会使疙瘩变大或留下疤痕，可以使用润肤霜来缓解瘙痒。
4. 合理饮食：多喝水和清淡食物，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤，加重症状。
5. 使用合适的护肤产品：可以使用具有舒缓和保湿功效的护肤品来保护皮肤。
6. 就医：如果疙瘩持续不退或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
以上就是一些主要的注意事项，但请注意每个人的皮肤状况可能不同，因此适当调整上述建议可能对你有帮助。
太阳晒的皮肤起小疙瘩可能是由于日光性皮炎导致的。日光性皮炎是皮肤对日光的一种过敏反应，其症状包括瘙痒、烧灼感、皮肤潮红、水肿和起丘疹等。这些症状会在晒太阳后几小时内出现，并且在避免阳光直射一段时间后消失。
为了缓解这种情况，可以采取一些措施，如使用温和的乳霜和防晒霜、避免长时间暴露在阳光下、以及使用冰袋冷敷晒伤的皮肤等。如果症状持续不减或者变得更严重，建议寻求医疗帮助，以获取更准确的诊断和治疗方案。
此外，日常皮肤护理也很重要。应该注意清洁皮肤、避免过度曝晒、选择SPF30+或SPF50+的防晒霜、以及定期做保湿面膜等。这些措施有助于保护皮肤，预防太阳晒后起小疙瘩。
