适合小孩子吃的家常菜有很多，以下几种可以参考：
西葫芦鸡蛋饼。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的效果，和鸡蛋一起制作成饼，营养丰富，特别适合小孩子食用。制作方法是将西葫芦擦成细丝，放入碗中，再放入两个鸡蛋，加适量盐搅拌均匀，热锅凉油下入蛋糊煎至两面金黄。
胡萝卜泥南瓜泥米饭团。胡萝卜和南瓜都是非常好的，能够补充孩子所需的各种营养素，还能促进孩子的生长发育。将米饭和这两种食材混合在一起，捏成团，适合孩子食用。
番茄鸡蛋汤。这道菜非常清淡，不会过于油腻，非常适合小孩子吃。小孩子们通常都喜欢吃汤类食物，所以这道汤也是非常不错的选择。
清炒西兰花。西兰花富含营养，可以促进孩子的生长发育，而且容易消化吸收，清炒的方式也不会让孩子觉得过于油腻。
肉末粥。将肉馅和大米一起煮粥，煮至粘稠即可。肉末可以提供孩子所需的蛋白质和脂肪，粥则可以提供碳水化合物，满足孩子的能量需求。
以上这些菜肴营养丰富，易于消化吸收，适合小孩子食用。但请注意，每个孩子的情况可能会有所不同，因此建议在给孩子吃这些家常菜时，先咨询医生的意见。
适合小孩子吃的家常菜注意事项包括：
蔬菜富含维生素和纤维素，有助于提高孩子的免疫力。建议选择时令蔬菜，烹调方式简单易消化。
给孩子做饭时，应少加或不加调料，如盐、味精等，保持食物的原汁原味，以减少对肠胃的刺激。
多吃鱼虾等蛋白质丰富的食物，但是要确保熟透再给孩子吃，因为这些食物易引起过敏反应。
给孩子做饭时，要注意切菜时的大小和切法，以及菜的数量，以便孩子更好的咀嚼和消化。
避免给孩子吃过多的油炸食物和冷饮，以免影响孩子的消化功能。
给孩子提供饭菜时，要注意营养均衡，不要让孩子偏食或挑食。
烹饪方式上，建议选择蒸、煮、炖、炒等健康的烹饪方式，避免油炸、烧烤等过于油腻的烹饪方式。
注意食物的温度，不要过凉或过热，以免刺激孩子的肠胃。
总之，适合小孩子吃的家常菜应该以简单、健康、易消化为主，注意营养均衡，避免过于油腻、刺激的调料和食物。同时，要根据孩子的年龄、体质和消化能力来调整饮食，确保孩子的健康成长。
适合小孩子吃的家常菜有很多，以下几种是营养丰富的选择：
西蓝花。西蓝花中含有丰富的维生素A、维生素C等，能够促进孩子的生长发育。
鱼香茄子。鱼香茄子是一道家常菜，做法简单，茄子软烂，味道鲜美。茄子中含有丰富的维生素D等，能够促进孩子的骨骼发育。
番茄炖牛肉。这道菜富含铁质等微量元素，且牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素等，能够满足孩子的生长发育需求。
南瓜饼。南瓜饼软糯、易消化，含有丰富的膳食纤维，有助于孩子的消化。
鸡蛋羹。鸡蛋羹口感嫩滑，易消化，是适合孩子的家常菜之一。
胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，有助于孩子的视力发展。同时，它还含有丰富的膳食纤维，有助于孩子的消化。
土豆丝。土豆丝口感清淡，易消化，适合作为孩子的家常菜之一。
豆腐。豆腐富含蛋白质、钙等营养成分，适合孩子食用。
此外，小孩子还可以食用油菜、菠菜、白菜等蔬菜，以及猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类。同时建议孩子多食用各种新鲜蔬菜水果，以及适量的蛋白质摄入，以满足生长发育的需求。
