乳晕上有小疙瘩并且疼痛，可能是由于多种原因引起的，包括感染、乳腺增生、乳腺炎等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：
1. 保持清洁：保持乳晕区域的清洁和干燥，可以使用温水和温和的肥皂轻轻清洗。避免使用刺激性的化学物质或化妆品。
2. 避免刺激：避免使用含有酒精或其他刺激性成分的乳液或化妆品，以减少对乳晕的刺激。
3. 药物治疗：如果疼痛是由感染引起的，可以使用抗生素软膏进行治疗。如果疼痛是由乳腺增生或乳腺炎引起的，可能需要使用抗炎药物或消炎药进行治疗。
4. 寻求医疗建议：如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗方案。
同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，也有助于缓解症状。以上内容为乳晕上有小疙瘩疼痛的相关信息，不作为指导建议，仅供您参考。请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感觉任何不适，切勿盲目自行用药等建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
乳晕上有小疙瘩还疼，需要注意以下几点：
1. 保持乳房清洁卫生，经常用温水清洗。
2. 避免使用过紧的内衣，选择柔软透气的材质。
3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4. 注意休息，避免过度劳累。
5. 如果有任何不适，应及时就医。
以上建议仅供参考，如果存在乳房疾病的风险，建议及时就医，获取专业的治疗和建议。
乳晕上有小疙瘩还疼可能有以下几种原因：
1. 蒙氏结节：在乳晕部位，有腺体组织，在青春期会分泌出油脂，并混合着角质和灰尘等形成痂皮，而形成结节状结构。如果局部有感染或者炎症，蒙氏结节会变大并伴有疼痛。
2. 湿疹：乳晕皮肤出现湿疹可能与局部潮湿、多汗、衣物刺激等因素有关，可以导致乳晕上出现小疙瘩，伴有疼痛、瘙痒等症状。
3. 毛囊炎：乳晕上的毛囊发炎会导致乳晕上出现红色丘疹，可能还会伴有疼痛、瘙痒等症状。
4. 疣状物：可能是乳头溢液或者局部皮肤受到刺激后形成的疣状物，也可能是乳腺增生症或乳腺纤维瘤等乳腺疾病的表现。
如果乳晕上的小疙瘩伴有疼痛，建议及时就医，寻求专业医生的帮助以明确病因，进行相应的治疗。
