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扁豆焖饭的家常做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2025-10-29 08:18:00热度:手机阅读>>

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米2杯,扁豆1杯,火腿50克,油1勺,盐、鸡精各3克,葱花少许。

具体步骤:

1. 大米淘洗后加入适量清水浸泡。火腿切成小丁,扁豆洗净后摘去老筋并切成小段。

2. 锅中倒油烧热,放入扁豆段翻炒。加入适量清水焖煮至扁豆熟软。

3. 大米捞出沥干水分,倒入电饭煲中,加入适量清水(米和水的比例为1:1.5)。将扁豆火腿放入大米上面。

4. 加入盐、鸡精,撒上葱花,按下煮饭键煮熟即可。

焖饭做好以后,可以依据个人口味撒些葱花或者香菜提味。如果想要扁豆焖饭更加健康,可以少放或选择无油或低油的烹饪油,同时注意食材的搭配。

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米、扁豆、火腿、油、盐、蚝油、鸡精、葱花

1. 大米淘洗干净,浸泡30分钟,扁豆择洗干净,切成小段,火腿切成小丁。

2. 锅中加水烧开,放入扁豆焯烫至变色捞出,沥干水分。

3. 锅中倒油烧热,放入大米翻炒几下,加入扁豆、火腿翻炒均匀。

4. 加入盐、蚝油、鸡精调味,翻炒均匀后把扁豆焖饭放在电饭煲中,加入清水(约大米1cm高度),将米饭和清水混合均匀。

5. 启动焖饭程序(如果没有焖饭程序调整煮饭程序),煮熟后盛出,撒上葱花即可食用。

注意事项:切扁豆时要注意安全,焯烫扁豆时要控制时间,以免中毒。炒制时可以适量加些水防止糊锅。

另外,在制作扁豆焖饭时也可以根据个人口味加入其他食材,如香菇、玉米、土豆等。同时建议在烹饪前注意食物的保质期,避免食用变质食物,确保食品安全。

扁豆焖饭的家常做法如下:

食材:大米2杯,扁豆1杯,火腿5片,油适量,盐适量,酱油3汤匙,水适量。

具体步骤:

1. 大米淘洗两次。

2. 放入平时焖饭的水量。

3. 扁豆洗净摘去两端后切成小段。

4. 火腿切成小丁。

5. 锅中倒适量油,油热后将扁豆放入煸炒至变色。

6. 把火腿丁也放入继续煸炒。

7. 倒入酱油继续翻炒至扁豆熟软。

8. 把炒好的扁豆放入电饭煲中,继续加少量水。

9. 用勺子把表面的水抹平后盖上盖开始焖饭。

10. 焖好的饭搅拌均匀即可开吃。

可以根据口味和需求调整做法,希望对你有所帮助。

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