扁豆炒肉丝的家常做法如下:
原料:
扁豆250克
猪肉100克
蒜3瓣
姜1小块
料酒适量
老抽少许
盐适量
糖少许
淀粉适量
香油几滴
步骤:
1. 扁豆掐去两头,撕去边上的老筋,洗净后切成丝。
2. 猪肉切成丝,放入碗中,加入少许盐、老抽、料酒、淀粉和少许清水拌匀,腌制10分钟。
3. 蒜拍碎,姜切末。
4. 锅中倒入清水,大火烧开后放入扁豆丝焯烫变色后捞出沥干水分。
5. 锅中倒入适量油,大火烧热后放入肉丝,快速滑炒至肉丝变色后盛出。
6. 锅中留底油,放入姜末和蒜碎炒香,放入焯烫好的扁豆丝翻炒均匀。
7. 加入适量盐、少许糖调味,放入炒好的肉丝,淋入少许香油,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:扁豆丝焯烫时间不要过长,变色后即可捞出,以免影响口感。
扁豆炒肉丝的家常做法步骤如下:
1. 将扁豆择洗干净,沥净水分。猪肉切成细丝,用少许淀粉抓匀。红椒去蒂和籽,洗净后切成丝。蒜去皮,切末。
2. 炒锅放火上,倒入适量油烧热,放入扁豆煸炒一会儿,加入少许盐炒熟,然后盛出。
3. 锅中加油烧热,放入肉丝滑散,煸炒至颜色变白,加入蒜末炒香。
4. 放入红椒丝和扁豆炒匀。加入适量盐、鸡精和老抽翻炒均匀。
5. 如果觉得菜肴颜色不够,可以加入少许水淀粉勾薄芡。
注意事项包括:扁豆一定要炒熟,避免食物中毒;切肉丝时应尽量切得细小一些,炒时多滑散,受热均匀;最后加盐时不要太多,因为还要加入酱油,否则会影响菜肴的颜色。另外,炒扁豆前应先用沸水焯烫一下,以去除有害物质,避免对人体造成影响。以上信息仅供参考,建议根据个人口味和习惯调整烹饪方式。
希望以上信息对你有所帮助。
扁豆炒肉丝家常做法的相关信息如下:
原料:
扁豆、猪里脊肉、红辣椒、大蒜、盐、鸡精、生抽。
步骤:
1. 扁豆洗净,掐去两头。
2. 烧开水,滴入几滴油,把扁豆焯水,焯好后放入冷水中过凉。
3. 猪里脊肉切成丝,用一点盐、料酒和淀粉抓一下。
4. 红辣椒去蒂去籽切丝,大蒜切末。
5. 锅中油热后,放入肉丝煸炒,炒至肉丝变色放入蒜末。
6. 放入扁豆和红辣椒丝翻炒均匀。
7. 放盐,少许生抽,加一点水稍微炖一下。
8. 扁豆炒熟后放鸡精翻炒均匀即可。
可以根据口味和需求调整做法。














