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正宗鱼香肉沫茄子(少油)的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 13:56:47热度:手机阅读>>

鱼香肉沫茄子(少油) 释义
鱼香肉沫茄子(少油)的做法
“一直喜爱吃茄子,但因为烹调它需要多油,所以是又爱又怕!这款茄子少油好吃,真心不错噢!”

食材明细

主料
  • 茄子 适量
  • 肉沫 适量
辅料
  • 郫县豆瓣酱 2汤匙
  • 豆豉 1匙
  • 水淀粉 适量
  • 葱 适量
  • 姜末 适量
  • 蒜 适量
  • 鱼香 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

鱼香肉沫茄子的做法步骤

  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:1
    1
    准备葱、蒜、姜3:2:1的比例,肉沫适量
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:2
    2
    上屉蒸茄子,较大的一分为二,大火,锅烧开后大概5-8分钟,判断熟没熟的方法用筷子扎,一下捅到底就是熟了。
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:3
    3
    晾凉手撕成条状
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:4
    4
    勺放底油,烧热后,放入葱姜蒜炒香
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:5
    5
    准备郫县豆瓣酱和豆豉2:1
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:6
    6
    把郫县豆瓣酱和豆豉放入锅中炒出香味
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:7
    7
    淋上水淀粉出锅
  • 鱼香肉沫茄子(少油)的做法步骤:8
    8
    把酱汁淋在手撕好的茄子上,完成
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜  
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