当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗洋葱炒鱿鱼卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 07:50:41热度:手机阅读>>

洋葱炒鱿鱼卷 释义
洋葱炒鱿鱼卷的做法

食材明细

主料
  • 鱿鱼 400克
  • 洋葱 1个
  • 青椒 2个
  • 红椒 1个
辅料
  • 老抽 1勺
  • 1匙
  • 白糖 5克
  • 3克
  • 胡椒粉 0.5匙
  • 蚝油 1匙
  • 花生油 20ml
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤

  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:1
    1
    鱿鱼刮掉表面黏膜,切花刀
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:2
    2
    泡水中备用
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:3
    3
    洋葱和青红椒切成片状
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:4
    4
    汤锅内加入小半锅清水烧开后将鱿鱼卷焯水,鱿鱼卷便会自然卷起,捞起沥水。
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:5
    5
    炒锅大火烧热加入花生油
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:6
    6
    将鱿鱼卷倒入锅中翻炒片刻
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:7
    7
    加入老抽,醋和白糖
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:8
    8
    翻炒至汤汁收浓稠
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:9
    9
    洋葱和青红椒片倒入锅中翻炒均匀
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:10
    10
    调味盐
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:11
    11
    黑胡椒粉
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:12
    12
    加入一小勺蚝油翻炒均匀即可出锅。
  • 洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤:13
    13
    成品。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   私房菜   海鲜   常见菜式   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜