当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗豉香鲮鱼莙荙菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 06:25:00热度:手机阅读>>

豉香鲮鱼莙荙菜 释义
豉香鲮鱼莙荙菜的做法

食材明细

主料
  • 莙荙菜 350g
  • 鲮鱼罐头 1罐
辅料
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤

  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:1
    1
    原料图。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:2
    2
    把莙荙菜去掉顶部。再切成小段。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:3
    3
    把鲮鱼撕成小块。备用。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:4
    4
    莙荙菜洗干净后加少许盐浸泡15分钟。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:5
    5
    再把莙荙菜焯熟。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:6
    6
    加少许的油。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:7
    7
    加少许的盐进去焯,使莙荙菜保持嫩绿。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:8
    8
    焯熟后捞起,沥干水份。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:9
    9
    下油锅。把莙荙菜倒进油锅的迅速翻炒。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:10
    10
    再把鲮鱼倒进锅里一同翻炒。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:11
    11
    再加少许的酱油,进行调味。翻炒至熟即可。
  • 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤:12
    12
    成品如图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜