“花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血，能使人的头发更加乌黑靓丽）”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
补血圣品三红汤的做法步骤
-
1红豆浸泡一晚，红枣洗净去核。 -
2所有材料入锅，加冷水，武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
-
3出锅前加入适量的红糖调味
小窍门
1.红枣需去核煮，连核煮容易上火。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
补血
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