“山药，铁棍山药，而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是，却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面，很实在，远不似本地野生山药的那种软糯口感。
蒸过煮过之后，放在苹果豆浆里面，山药还可以这样吃。懒得去皮，不是有养生节目建议连皮带须一起吃么？粉粉的铁棍山药，让豆浆变成浓浓的糊。。。。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
山药苹果豆浆的做法步骤
-
1用料 -
2黄豆洗净沥水 -
3加水浸泡至涨发 -
4倒入豆浆机 -
5苹果洗净去果核蒂把 -
6切碎丁，倒入豆浆机 -
7山药洗净，切小丁，放入豆浆机 -
8倒入清水 -
9水面不超过最高水位线 -
10装机头 -
11启动全营养功能 -
12打浆结束 -
13倒出饮用
小窍门
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
常见菜式
产妇
儿童
老人
下午茶
秋季食谱
生日
健康保健排行榜
- 1正宗葱烧黄花鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗【鲍汁嫩南瓜】---味道很鲜甜，值得一做的简单菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗番薯饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗张炎家的美味海鲜菜之二------炒蛏子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗照烧鸡腿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗秋葱烧海参的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗红烧南瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗【葱香芒果螺】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗【红薯也可以华丽丽的活着】蛋香咸肉烤红薯的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗自制虾丸的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料