“养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黄豆黑豆豆浆的做法步骤
-
1黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。 -
2将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。 -
3按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。 -
4加入冰糖搅拌融化。 -
5加入冰糖搅拌融化。
-
6过滤后即可享用。 -
7过滤后即可享用。
小窍门
1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。
使用的厨具：豆浆机
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