“我家很少吃海鲜，因为只有我才觉得带鱼，墨鱼，海虾。。。这些是香香的。
每次我都少量少量的买，结果还是要吃好久。。不给力啊！
这次家里添了新利器，我义无返顾地买了带鱼回家。。哈哈，香喷喷的带鱼出炉咯！腌制、烹饪完全无油哦！健康吧，哈哈！
不过呢，若是你要招呼客人。最好还是在炸蓝里刷层油，再在带鱼两面刷层油，取出来的时候，成品比较完整，口感也会更好。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香炸带鱼的做法步骤
-
1带鱼让店家处理干净，然后冲洗干净，拭干水分； -
2调入适量盐、蒸鱼豉油； -
3放入切好的葱花，或者放入葱段也可以； -
4将带鱼和调料搅拌均匀，腌制10-15分钟； -
5空气炸锅温度调至200度，预热5分钟； -
6炸蓝里放入稍稍沥干酱汁的带鱼； -
7将炸蓝放入炸锅里，时间设置为15分钟； -
8烹饪期间，可将炸蓝取出，晃动几下，让食物受热更均匀；15分钟后，带鱼烹饪完成，听到“叮”的一声，即可断电； -
9将带鱼盛出，装碟即可。
小窍门
1、带鱼腌制前拭干水分，腌制时间不少于10分钟；
2、腌料可以按个人喜好自行调整；烹饪之前，在炸蓝刷层油，然后再给带鱼刷层油，成品会更好看，口味也会更好。
2、腌料可以按个人喜好自行调整；烹饪之前，在炸蓝刷层油，然后再给带鱼刷层油，成品会更好看，口味也会更好。
使用的厨具：空气炸锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
常见菜式
老人
朋友聚餐
白露
晚餐
健康保健排行榜
- 1正宗红枣花生鸡脚汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗红烧鲳鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗醋泡黑豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗超柔软的海绵蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗意式番茄肉酱面，酸酸咸咸好滋味的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗孜然牛肉炒饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗学生党暑假做菜-丝瓜虾仁炒蛋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗KFC——新奥尔良烤翅的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗白灼北极虾的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗真正的农家乐----茶油香菇蒸鸡的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
