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正宗养生纤体蔬菜沙拉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 01:23:56热度:手机阅读>>

养生纤体蔬菜沙拉 释义
养生纤体蔬菜沙拉的做法
“很幸运地得到了丘比系列产品免费试用的机会。感谢丘比产品!感谢美食天下!

以前,家里经常用的是丘比蛋黄酱,这次意外地收到了黑胡椒口味的沙拉酱,以及大拌菜口味、日式口味、焙煎芝麻口味的沙拉汁。哇,这么多的口味!

今天用焙煎芝麻口味的沙拉汁拌了一道既健康又不增重的——养生纤体蔬菜沙拉。”

食材明细

主料
  • 圆生菜 适量
  • 紫生菜 适量
  • 各色小番茄 适量
  • 黄瓜 适量
  • 葡萄干 适量
  • 熟花生碎 适量
辅料
  • 丘比焙煎芝麻口味沙拉汁 一小袋
  • 少许
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蔬菜沙拉的做法步骤

  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    所有蔬菜洗净,沥干水分;圆生菜切细丝。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    紫生菜也切成细丝。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    一个小番茄切成四块。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    黄瓜削皮后,用插菜板插成丝。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:5
    5
    葡萄干洗净并用水泡软。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:6
    6
    熟花生搓下外皮,用擀面杖压碎。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:7
    7
    所有食材放入容器中。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:8
    8
    从丘比产品中挑出一个口味的沙拉汁或沙拉酱,今天用的是焙煎芝麻口味沙拉汁。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:9
    9
    把沙拉汁淋在蔬菜上。
  • 养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:10
    10
    加少许盐,拌匀即可食用。健康美味从丘比开始!
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   午餐   晚餐  
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