“南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
老南瓜汤的做法步骤
-
1老南瓜去皮洗净切片 -
2热锅下油，将南瓜倒入锅中翻炒至每一片老南瓜都沾上油 -
3加水煮 -
4煮沸腾后还要多煮几分钟，加盐调味，加鸡精调鲜 -
5起锅，撒少葱花
使用的厨具：煮锅
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