“绿豆含多种营养元素，味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。红豆味酸，性平，有利水除湿，解毒排脓之功效。对水肿，痈肿，腮腺炎等症有治疗效果。黑豆味甘，性温，有补肾滋阴，补血明目，除湿利水，润肤乌发之功效。
三者共用，红绿黑，补益心肝肾。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
红绿黑豆浆的做法步骤
-
1用料 -
2三豆洗净沥水 -
3倒入碗中加水浸泡一夜 -
4次日，将豆连水一起倒入豆浆机打浆桶 -
5加水至水位线 -
6装机头 -
7启动打浆 -
8打浆结束 -
9倒出饮用
小窍门
泡豆的水溶有部分营养物质，无需倒掉。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
使用的厨具：豆浆机
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