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正宗芦笋茭白炒豆干的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 23:44:55热度:手机阅读>>

芦笋茭白炒豆干 释义
芦笋茭白炒豆干的做法
“这是一个快手菜,非常简单,因为个人的搭配不同,也是可以千变万化的。是一道非常好吃的营养小菜,因速而见巧者,不可不知。在清朝袁枚的《随园食单》里看到过类似的记载:“凡人请客,相约于三日之前,自有工夫平章百味。若斗然客至,急需便餐;作客在外,行船落店,此何能取东海之水,救南池之焚乎?必须预备一种急就章之菜,如炒鸡片,炒肉丝,炒虾米豆腐及糟鱼、茶腿之类,反能因速而见巧者,不可不知。””

食材明细

主料
  • 豆干 150g
  • 茭白 200g
  • 芦笋 200g
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

芦笋茭白炒豆干的做法步骤

  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:1
    1
    水烧开后加入盐
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:2
    2
    加入油
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:3
    3
    放入芦笋焯熟
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:4
    4
    变色后捞出放入冰水中
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:5
    5
    加入搅拌焯熟
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:6
    6
    放入凉水中
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:7
    7
    蒜切片,葱切段备用
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:8
    8
    锅烧热后加入花椒爆香
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:9
    9
    加入葱和蒜片爆香
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:10
    10
    加入芦笋、茭白、豆干翻炒
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:11
    11
    加入料酒
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:12
    12
    加入盐
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:13
    13
    加入生抽
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:14
    14
    加入适量水
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:15
    15
    加入鸡精
  • 芦笋茭白炒豆干的做法步骤:16
    16
    加入蒸鱼豉油,翻炒入味即可。

小窍门

1、焯菜的水中加入盐和油,可以保证菜颜色碧绿。
使用的厨具:炒锅
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