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正宗雪菜蚕豆炒乌贼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 23:44:40热度:手机阅读>>

雪菜蚕豆炒乌贼 释义
雪菜蚕豆炒乌贼的做法

食材明细

主料
  • 蚕豆 540克
  • 乌贼 330克
  • 雪菜 190克
辅料
  • 姜片 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤

  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:1
    1
    材料:蚕豆、乌贼(已洗净)、雪菜(已清洗切碎)、姜片
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:2
    2
    将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:3
    3
    将已洗净的乌贼改花刀切成小块,待用。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:4
    4
    随后,将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开,捞出。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:5
    5
    烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:6
    6
    接着,下入切好的乌贼,加适量的料酒。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:7
    7
    翻炒翻炒。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:8
    8
    然后,合入雪菜翻炒翻炒。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:9
    9
    最后,合入焯好的蚕豆翻炒一下。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:10
    10
    加适量的盐。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:12
    12
    调味炒匀,即成。
  • 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤:13
    13
    出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
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