“薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
绿豆薏米豆浆的做法步骤
-
1用料 -
2将各材料洗净沥水 -
3倒入豆浆机打浆桶 -
4加入清水浸泡一夜 -
5装机头 -
6启动打浆 -
7打浆结束 -
8倒出饮用
小窍门
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用，营养更全面。
豆浆连渣饮用，营养更全面。
使用的厨具：豆浆机
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