“荷兰豆（豌豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。17世纪，荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛，从世界各地带来各种舶来品，于是，当地居民开始称之为荷兰豆。后来下南洋过番的闽南人，潮汕人将其带回家乡，也沿用了当地的叫法，称豌豆为荷兰豆。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
脆炒荷兰豆的做法步骤
-
1汤锅内装水烧开，加盐，将荷兰豆投入焯烫一下 -
2荷兰豆略焯一下立即捞入凉水中投凉 -
3香肠入锅煮五分钟 -
4大蒜籽用刀拍破后切碎，香肠切片 -
5炒锅烧热，倒处植物油滑锅，蒜末煸香后倒入香肠翻炒 -
6倒入荷兰豆翻炒均匀，加盐调味即可出锅装盘
小窍门
1.荷兰豆用开水焯烫时动作要快，不要久煮，略焯一下即投入凉水中，这样才能保持荷兰豆的脆爽
2.香肠炒之前要先用开水煮5分钟，因为香肠毕竟是腌制品，水煮可去除内含的亚硝酸盐
3.荷兰豆翻炒片刻即出锅装盘，不要炒时间长了，不然就变软不脆了
2.香肠炒之前要先用开水煮5分钟，因为香肠毕竟是腌制品，水煮可去除内含的亚硝酸盐
3.荷兰豆翻炒片刻即出锅装盘，不要炒时间长了，不然就变软不脆了
使用的厨具：汤锅、炒锅
所属分类：
素菜
健康保健排行榜
- 1正宗拌毛蟹肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗加勒比烤翅的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗27的烘焙日记——“罗宋猪油甜面包”的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗【葡萄奶酥】---满口酥脆的小饼干的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗港式火腿西多士的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗二月二的传说----吃圣虫的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗香菇蒜薹炒肉丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗爆炒菜花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗剩油馍的滋味——冬瓜烩油馍的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗大头菜爆海螺的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料