“最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！
这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤
-
1木耳提前泡发，去蒂，撕小朵；锅里烧开水，把木耳倒进去焯熟捞出，用凉水过一下，控干水分； -
2鸡蛋磕到碗中打成蛋液； -
3黄瓜洗净，切成菱形片； -
4葱切葱花； -
5锅中放油，油热后爆香葱花，倒入鸡蛋液，用筷子顺时针画圈划散； -
6倒入木耳、黄瓜片，翻炒一会，加入适量的盐调味即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
素菜
健康保健排行榜
- 1正宗苋菜蟹柳羹汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗香煎土豆丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗【鲍汁手撕扁豆】--真正无公害的素菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗焦糖咖啡曲奇的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗水果酵素的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗黑椒炸猪排的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗日式汉堡牛肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗在家自制沙拉酱的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗草莓面包片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗抹茶立方的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料