“青笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲促进排尿和乳汁的分泌，莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
青笋肉片的做法步骤
-
1将干木耳放冷水中泡开，把青笋红辣椒、五花肉洗净切片备用。 -
2锅里倒适量肉，待油热放入五花肉煸炒，随后放入姜片蒜片炒香。 -
3接着放入木耳和红椒块翻炒。 -
4片刻之后放入青笋翻炒，片刻之后放入适量盐和白糖。 -
5最后放入适量鸡粉炒匀起锅即可。
小窍门
1、木耳不容易炒熟、所以要先放木耳。
2、切勿放生抽或老抽，否则菜品颜色不佳。
2、切勿放生抽或老抽，否则菜品颜色不佳。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
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