“大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。但是，沙拉酱的热量尤其偏高。因此，用酸奶代替沙拉酱就是不错的选择。酸奶含钙多，而且更利于消化吸收。但用酸奶做沙拉也有劣势：酸奶是半固体，包裹食物的能力较差，容易流到盘底，变成“汤”，扮相不大好看。不过，这应该并不妨碍您尝试一下，毕竟，它更健康。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酸奶杂果沙拉的做法步骤
-
1准备所有水果。 -
2菠萝对半切开，挖出果肉； -
3水果挖成小球或小块。 -
4倒入酸奶，撒上葡萄干。
小窍门
优点是：快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。原料可选范围大，偶尔可以换换口味。减肥的朋友可以放心的吃了。
所属分类：
凉菜
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