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正宗红米拌饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 22:57:07热度:手机阅读>>

红米拌饭 释义
红米拌饭的做法
“再来一款健康又美味的米饭~~~~”

食材明细

主料
  • 红米 1杯
  • 罐装甜菜根 200克
  • 小个番茄 2个
  • 洋葱 1/4个
  • 核桃 10克
  • 腰果 10克
  • 黑橄榄 5个
辅料
  • 香菜 1棵
  • 1瓣
配料
  • 迷迭香 少许
  • 黑胡椒粉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 拌 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

红米拌饭的做法步骤

  • 红米拌饭的做法步骤:1
    1
    准备好所需材料。
  • 红米拌饭的做法步骤:2
    2
    红米淘洗放入电饭煲煮熟,然后稍晾凉;
  • 红米拌饭的做法步骤:3
    3
    番茄洗净入烤箱烤15分钟,然后去皮切小丁;
  • 红米拌饭的做法步骤:4
    4
    核桃、腰果烤3-5分钟,然后压碎些;(略炒一下也可以)
  • 红米拌饭的做法步骤:5
    5
    洋葱切小丁;橄榄切圈;蒜切末;香菜切小段;
  • 红米拌饭的做法步骤:6
    6
    大碗里把腰果、核桃、橄榄、番茄丁、甜菜根丁加点油混合搅拌;
  • 红米拌饭的做法步骤:7
    7
    热油锅,先把洋葱炒软,加入蒜末,撒一点儿迷迭香;
  • 红米拌饭的做法步骤:8
    8
    炒好的洋葱倒入大碗里拌匀;
  • 红米拌饭的做法步骤:9
    9
    倒入红米饭,加盐、胡椒粉调味拌匀,撒上香菜即可。
使用的厨具:电饭煲
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