“虽说贵州人离不开辣椒，但我们家还真不是非常吃得辣，所以，清淡的菜系相反更让家人喜欢。所以薄灰的菜系我非常喜欢，这不，又拜师学艺啦”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜茸西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1准备材料。西兰花去粗茎，掰成小块，蒜切末，红椒切菱形片。鲜虾剥成虾仁备用。 -
2炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。 -
3炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可。
小窍门
炒西兰花时喷小点水，可以保持西兰花不粘锅和青翠的绿色哦。
使用的厨具：炒锅
健康保健排行榜
- 1正宗佛手木耳炒鸡蛋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗香烤排骨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗西红柿鸡肉蛋卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗爱上馒头新吃法-------黄玫瑰的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗电压力锅版戚风蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗皮冻黄金条的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗西洋参石斛腱肉清炖汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗凉拌田七的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗碎肉抓饭——新疆味道的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗拌香菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料