“春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红薯牛奶麦胚粥的做法步骤
-
1红薯去皮切块 -
2即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。 -
3锅中放约500毫升水，把红薯煮熟 -
4把牛奶倒入 -
5放入胚芽和燕麦片 -
6再次煮开即可
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
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