“早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
红枣薏米莲子粥的做法步骤
-
1薏米与莲子 -
2再加上红枣，用水浸泡两个小时 -
3大米洗净 -
4加适量水 -
5加放浸泡好的红枣、薏米和莲子 -
6煮一个小时粥成 -
7装碗
小窍门
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
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